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10 livres pour se mettre au sport. Méthode Delavier de musculation pour la femme : Le meilleur ouvrage pour les passionnées de musculation féminine, ce livre offre des programmes de musculation adaptés aux besoins spécifiques des femmes, avec un accent sur le renforcement musculaire et la forme physique. Ils fournissent une mine d'informations sur les différents exercices, la bonne alimentation et même la motivation